會不會常常莫名其妙的覺得心情不好、很鬱悶？
或許是你同時間有太多讓你操煩、沒有辦法做決定、或者是還沒有解決的事情同時發生著...有時候也可能是因為別人處理事情的態度跟方法不如你的意，或者是沒做到你的期待，所以你覺得煩悶甚至很「阿雜」🤯🤯
這時候試試看，拿張便條紙把心裡想什麼、煩惱的事情一條一條列出來，能解決的馬上著手進行；不能馬上解決的，那就先緩緩處理其它的事情；不是只能靠你一個人的力量解決的，再煩也沒用，你只能等待其它人怎麼做你才能接著下一步🤦🏻♂️
思緒釐清了，相信心裡也會好過點
煩惱再多睡不著，最後只是傷了自己的健康
沒什麼事，只是該睡覺了，大家晚安😴
祝大家都有個好夢❤️
#孕婦日常🤰
#祝好夢💤
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